在 NBA 的璀璨星空中，勒布朗・詹姆斯无疑是最为耀眼的那一颗。近日，著名训练师 Chris Brickley 在播客节目《HOT 97》中，分享了诸多与球星们的训练趣事，而詹姆斯超乎常人的训练态度，成为了其中最引人注目的焦点。


当被问及在合作过的球员中，谁的训练态度最让人惊讶时，Brickley 没有丝毫犹豫，脱口而出：“勒布朗（詹姆斯）。千真万确，如果训练安排在早上 8 点，他必定 6 点就会现身；要是 10 点训练，他 8 点准到。每一次和他一同训练，皆是如此，我一直都没弄明白其中缘由。” 这种超乎寻常的守时与提前规划，在竞争激烈、节奏紧凑的 NBA 球星群体中，显得格外突出。


随后，Brickley 道出了背后的原因：“最近我看到他在一次采访中坦言，从小到大，一旦察觉到自己可能快要迟到，就会陷入焦虑状态。这种焦虑感驱使他总是早早到达。所以，每次我和他训练，或者他参加训练赛时，他都会提前 2 小时到场，有条不紊地进行拉伸动作，一丝不苟地完成整套热身准备工作。这真的太不可思议了。”


从心理学角度来看，詹姆斯对迟到的焦虑，或许源自他内心深处对时间的敬畏以及对自身严格的要求。在他漫长且辉煌的职业生涯中，每一场比赛、每一次训练都至关重要，容不得半点马虎。提前到达训练场地，能让他有足够的时间调整状态，从身心两方面做好迎接高强度训练的准备。这种对细节的把控和对自我的管理，正是他能够在 NBA 赛场上长期保持顶级竞技水平的关键因素之一。


当被进一步问到，自己是否也会提前两小时到场，还是会给詹姆斯留出个人空间时，Brickley 给出了巧妙且专业的回答：“这确实是个好问题。我们首先得确保他状态良好。要知道，当勒布朗来训练时，必须将整块球场封闭起来，否则整栋楼的人都会蜂拥而至，只为目睹他训练的风采。没错，我会给他足够的空间，我通常会提前 15 分钟下到场地上，之后我们再进行交流。我觉得这一点对于我从事的这份工作而言，至关重要。要明白，这些球员选择来我的训练馆，是因为这里让他们感到安心、放松，没有外界球迷的干扰，他们清楚和我分享的任何事情，我都不会随意泄露。我非常自豪能够与他们建立起这样深厚且信任的合作关系。”


Brickley 的这番话，不仅展现了他作为专业训练师的职业素养，更凸显了詹姆斯在球迷心中无与伦比的影响力。为了给詹姆斯创造一个安静、专注的训练环境，封闭球场成为了必要之举。而 Brickley 提前 15 分钟到场的做法，既保证了他能与詹姆斯进行有效沟通，了解其训练需求和身体状况，又给予了这位篮球巨星充足的个人空间，让他能够按照自己的节奏进行热身和准备。这种默契的配合和相互尊重，无疑为高效的训练奠定了坚实基础。


詹姆斯的这种训练态度，在整个 NBA 联盟中都堪称典范。他用实际行动诠释了对篮球的热爱与执着，为年轻球员树立了难以企及的榜样。在竞争日益激烈的现代篮球环境下，天赋或许能让一名球员崭露头角，但唯有像詹姆斯这般自律、勤奋，对训练保持高度敬畏之心，才能在漫长的职业生涯中持续闪耀，书写属于自己的传奇篇章。正如 Brickley 所描述的那样，詹姆斯的每一次提前到场、每一个严谨的热身动作，都在为他在赛场上的卓越表现积蓄力量，也让我们更加深刻地理解了这位篮球巨星成功背后的秘诀 。